美国试管婴儿:哪些方法可以改善男性精子质量?

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2018-11-09

足够数量、充满活力、正常健壮的精子是女性怀孕的前提之一,然而现代社会工作、生活、环境污染、男科疾病等因素,导致男性精子质量下降,甚至有些男性患上了少、弱、畸精子症。

那么有什么方法可以提高男性的精子质量呢美国加州大学附属医院生殖中心UCSFCenterforReproductiveHealthCalifornia男科博士告诉广大男性朋友,想要改善精子质量,可从以下几个方面着手:1、有氧运动+饮食+避免过度肥胖男性朋友把体重控制在标准范围内,可以提高精子质量。

因为过度肥胖会导致男性阳痿或性欲减退等性功能低下,而且过多的脂肪会会使腹股沟处的温度升高,导致产生精子和分泌性激素的睾丸长期处于高温中,损害精子的生成和发育。 所以,备孕中的男性朋友要多见阳光、多呼吸新鲜空气,经常坚持有氧运动,劳逸结合有益于内分泌协调和精子的成长。

对于少、弱精的患者,可适当的多吃一些富含维生素和微量元素的食物,如海参等。

2、减轻压力精神过度紧张、压力过大也会对精子有负面影响,男性朋友们应学会释放压力,让自己放松下来。 另外,对于性生活要顺其自然,不要为了造人而给自己较重的心理和精神压力。

3、戒烟戒酒美国加州大学附属医院生殖中心的男科博士表示:长时间、过度的吸烟、喝酒,是男性精子的最大隐形杀手,可严重影响精子质量,造成精子活力差、少精、畸精等。

所以,建议赴美试管的男性朋友们,在取赴美取精的前三个月或半年做到戒烟戒酒,同时戒除其他不良生活嗜好。 4、服用相应药物或营养品男性少精、弱精、畸精,除了和不良生活习惯有关外,有些还和疾病有关。

广大男性朋友可根据自我的身体情况,做到及时诊断、及时治疗。

在医生的指导下服用一些药物或营养品。

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